為保證黑蒜的加工質量我們在平時一定要定期對黑蒜機進行清潔及養護工作,保證黑蒜機的經久耐用,那么黑蒜每天吃多少合適呢?我們一起來了解下吧
黑蒜一般分為獨頭黑蒜以及多瓣黑蒜,食用黑蒜時最好在空腹的時候吃,不然效果不好,獨頭黑蒜的話最好是早晚各一頭,因為是獨頭蒜,一般尺寸3cm左右,黑蒜內部的果糖含量多,
對于多瓣黑蒜來說最好是早晚各3到5瓣為好,多瓣黑蒜的效果比獨頭的比較好,對便秘特別的有效,但多瓣黑蒜的味道不如獨頭黑蒜的味道。建議有病的話吃多瓣黑蒜,沒病的話吃獨頭。要適量的吃,吃完再運動運動效果會更佳
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